يرغب الجميع بالمحافظة على صحتهم و قوة جسدهم و لكن مع التقدم بالعمر يفقد الجسم قوته و تظهر الأمراض لذلك نقدم في عيادة ديناميك تحليل الجسم بتكلفة مدروسة وتناسب الجميع
كيف تحسن صحتك:
بعض الطرق الدقيقة للحفاظ على النتائج المطلوبة:
- اختر إجراء فحوصات منتظمة واستشر مقدم رعاية صحية متخصص لتزويدك ببيانات قيمة للمساعدة في تحسين صحتك. علاوة على ذلك، قم بتدوين المعلومات الأصلية لاستخدامها في العمل لتحسين نمط حياتك.
- متابعة التمارين الرياضية وسعراتك الحرارية يوميًا. ستشكل هذه العناصر جسمك وتسمح لك بالوصول إلى أهداف اللياقة البدنية التي تريدها بسرعة.
- راقب أنماط نومك واطلب المساعدة لإكمال دورة نومك. سيؤدي هذا بالتأكيد إلى إنشاء وتحسين إدارة فقدان الوزن بسبب التوازن الهرموني الجديد.
- مراقبة التغذية الخاصة بك. قم بتحليل طعامك وتقسيمه إلى أجزاء أصغر لمساعدتك على اتخاذ خيارات صحية أثناء تناول نظام غذائي متوازن.
- احتفظ بسجل لمعدل ضربات القلب ومستوى التوتر. أولئك الذين يديرون هذه التقلبات بشكل جيد سوف يلاحظون تحولًا إيجابيًا عندما يتخذون خطوات استباقية لتقليل اللحظات العصيبة. وهذا يحسن صحتك العقلية ويعزز أيضًا صحتك العاطفية.
جدول المحتويات
الإرشادات :
ما ينبغي فعله:
- فهم الخدمات اللوجستية وراء إدارة الصحة وتتبع التقدم المحرز الخاص بك. سيغير تركيبة جسمك، ويحسن مرونة العضلات وكتلتها، ويقلل نسب الدهون، ويزيد مستويات الترطيب.
- احتفظ بجهاز ذكي لتسجيل وقت نشاطك إذا كنت تمارس نشاطًا خارجيًا أو تمارس تمارين بدنية. ستزودك الأداة سهلة الاستخدام بمعلومات دقيقة عن تمارين القلب لديك.
- إنشاء خط أساس لاتخاذ المبادرات المتعلقة بالقياسات وتطوير نقطة انطلاق لتحليل صحتك. يمكنك تتبع ومقارنة نتائجك وتحسيناتك السابقة بالتغييرات المفروضة حديثًا، وتحديد التحسينات بنفسك.
- البقاء ثابتًا هو المفتاح للفوز بالسباق ضد الوزن المخزن. لذلك، تناول طعامًا نظيفًا وأزل السموم من جسمك كل يوم.
- اتبع إرشادات الطبيب للحصول على افضل نتيجة
ما لا ينبغي فعله:
- لا تعتمد فقط على الأرقام. تساعد المؤشرات في تحليل التغيرات المستمرة، ولكن المهمة بالنسبة لك هي مراعاة مستوى الطاقة لديك وكمية الطعام التي تتناولها لتحديد عملية الهضم السلسة أيضًا.
- بالإضافة إلى ذلك، مع التغييرات الجديدة التي تلوح في الأفق، فإن كتلة الجسم سوف ترتفع وتنخفض من وقت لآخر. لذلك، فإن الاعتماد فقط على الترطيب أو الحرق لن يساعدك على الاستمرار.
الفوائد:
- من خلال التحليل المستمر، يمكنك الحصول على رؤى قيمة حول كيفية تغير جسمك مع مرور الوقت. يساعدك هذا على اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن روتين اللياقة البدنية والتغذية والأهداف الصحية العامة.
- يمكن أن يكون تصور النتائج الملموسة والتقدم محفزًا بشكل لا يصدق. عندما ترى التغييرات الإيجابية في جسمك، فسوف تلهمك على البقاء ملتزمًا ومواصلة العمل لتحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك.
- تتيح لك القياسات الدقيقة تحديد مجالات محددة تحتاج إلى تحسين. سواء كان الأمر يتعلق بزيادة كتلة العضلات، أو تقليل الدهون في الجسم، أو تحسين مستويات الترطيب، فإن هذه البيانات تساعدك على اتخاذ خيارات مستنيرة وتصميم نهجك وفقًا لذلك.
لماذا عليك اختيارنا؟
تضم عيادة ديناميك التجميلية أمهر الأطباء المؤهلين وذوي الخبرة الذين يقدمون أفضل العلاجات في أبوظبي. يضمن استخدامهم لأحدث التقنيات تحقيق النتائج المرجوة بشكل آمن و سريع. كما أن تقييمات وتعليقات عملائنا علنية ويمكن قراءتها على موقعنا الإلكتروني.للمزيد من التفاصيل حول تحاليل الدم قم بزيارتنا أو املأ النموذج أدناه للحصول على استشارة مجانية مع خبرائنا
